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16 de julho de 2009

A Influência da Gripe

Recomendo este site que, foi para mim , o mais claro e conciso, por isso passo a publicidade.
A gripe é uma doença contagiosa que se desenvolve através da infecção do vírus Influenza.
Mas como se distingue uma gripe de uma constipação sem entrar na paranóia dos hospitais que a medicina ocidental tem para nos oferecer ?

Simples.

Aqui, apresentam uma tabela com as diferenças entre estas 2 doenças tão parecidas nos sintomas.

Uma vez que qualquer Gripe que seja, ataca os seres vivos com o sistema imunitário enfraquecido há que tomar as devidas precauções, prevenindo.

Quais são os grupos de risco ?

Todos.

Desconvençam-se os meninos ou meninas que frequentam o ginásio cultivando o culto do corpo.

Todos estão aptos para qualquer vírus Influenza seja de que estirpe for :

* Todos os que trabalhem no atendimento ao publico;

* Todos os que trabalhem em espaços fechados equipados com ar condicionado ou sem ar condicionado.

Eu sei que a maior parte das pessoas gosta de ar condicionado, mas desde que veio essa maquineta que se estraga o ambiente, alargando um pouco mais o buraco do ozono, mas esta tecnologia corrupta é só mais uma que já se deveria ter abolido à muito, a questão é que por coincidência ou não, as doenças alérgicas dispararam e isso engloba muito dinheiro, sobretudo para os cofres do Governo.

Inclusive centros comerciais...

Já referi noutro espaço o quanto odeio verificar a quantidade de crianças de todas as idades que rebocados pelos pais,vagueiam pelos corredores dos shoppings até ao fecho.


"Todas as pessoas deveriam de saber o que é uma gripe"

Visitei alguns centros de saúde locais não me atrevi a ir a um hospital sem ser com um escafandro...

E reparei naqueles folhetos verdinhos tão atraentes e e pacíficos, ou seja NADA ALARMANTES de umas das pandemias mais contagiosas dos ultimos anos.

Mas até se compreende, é bom não motivar o pânico, uma vez que o pânico conduz ao caos... Agora omitir pormenores importantes como o uso de MáSCARAS ou desinfectante, já é má vontade. (Mas isso é só a minha pequenina opinião.)

Como também me interesso por esta área, e acho que devemos apostar sempre na prevenção, recomendo não uma mezinha (odeio mezinhas) mas sim umas dicas na alimentação ou dieta como quiserem ...

Toda a gente sabe que a vitamina C ajuda no combate a resfriados e gripes, é importante uma vez que permite uma maior produção de colageno que colabora na cicatrização. Sobretudo ajuda na absorção do ferro nos alimentos que o possuam.

Mas o que poucos sabem, é o efeito do ZINCO, e de facto o zinco e a vitamina C em conjunto auxiliam a produção de anti-corpos assim como promove o funcionamento adequado e equilibrado do sistema imunitário.



Por isso aqui fica alguns desses exemplos:


Teor de zinco nos alimentos (mg/100g)

Ostras cruas - 27
Carne de boi assada - 8,5
Fígado de boi cozido - 4,5
Fígado de frango cozido - 4,3
Carne de porco cozida - 2,4
Camarão cozido - 1,6
Bife de carne - 5,4
Moluscos cozidos em vapor - 2,7



Teor de vitamina C nos alimentos frescos
(peso/qtd. de vitamina)

Sumo de laranja - 248g / 124mg
Mamão, papaia - 140g / 86mg
Morango - 152g / 86mg
Kiwi - 76g / 74mg
Sumo de tomate - 242g / 67mg
Brócolos cozidos - 92g / 37mg
Sumo de limão - 30,5g / 14mg
Espinafre cozido - 90g / 8,8mg




Fontes:

13 de julho de 2009

Eu apoio a reciclagem, mas isto...




Já são poucas as coisas que me surpreendem ou entristecem. Uma delas foi a partida de Maria João Pires para o Brasil, farta da dificuldade e da má vontade dos organismos que dantes apoiavam a sua escola.
Renunciou até a sua própria nacionalidade. E isso será possível ? Haverá necessidade para isso ?